Habituation heisst, sich an den anfangs störenden Tinnitus zu gewöhnen. Natürlich, und es ist zu verstehen, dass  jeder Tinnitus-Betroffene seinen Tinnitus vollkommen weg haben möchte. Das erste Ziel kann auch sein,

lernen mit dem Tinnitus umzugehen und so die Kontrolle zu übernehmen.

Sie kontrollieren den Tinnitus und nicht der Tinnitus kontrolliert Sie.